L’approccio cognitivo-costruttivista.
Credo che ogni persona sia la migliore esperta di sé stessa.
Le lenti personali
L’approccio cognitivo-costruttivista parte dall’idea che ciascuno di noi costruisca nel tempo un proprio modo di interpretare il mondo, le relazioni e sé stesso. È come se guardassimo ciò che ci accade attraverso delle lenti personali, formate dalla nostra storia, dalle esperienze vissute e dai significati costruiti nel tempo.
Cambiare rimanendo sé stessi
Per me il cambiamento non significa diventare una persona diversa, ma integrare parti di sé che a volte sembrano contraddittorie, comprendere meglio le proprie reazioni e costruire maggiore continuità e coerenza nella propria esperienza. L’obiettivo non è cancellare ciò che siamo, ma trovare un modo più libero e flessibile di esserlo.
La tua esperienza, il mio metodo
Nel percorso psicologico non parto da un’idea prestabilita di chi dovresti essere, ma dalla tua esperienza, dal tuo modo di leggere ciò che vivi e dai significati che hai costruito nel tempo. Il mio ruolo è offrirti uno spazio in cui poter esplorare, comprendere e riorganizzare questi significati, integrando ascolto, strumenti psicologici ed evidenze scientifiche.
Il paziente è il miglior esperto di sé stesso. Lo psicologo mette a disposizione il metodo per accompagnarlo nella comprensione della propria esperienza.
Vuoi iniziare un percorso?
Se senti che può essere il momento di dedicare uno spazio a ciò che stai vivendo, possiamo iniziare da un primo colloquio conoscitivo.